抑郁質的意思主要指神經活動比較弱的一種氣質類型。

抑郁質主要與性格內向或者工作、學習的壓力過大等因素有關，也不排除是經常使用鎮靜催眠類的藥物誘發的。抑郁質的人群主要會表現出心情低落或者意志活動減退等不適癥狀，部分會伴隨有睡眠障礙、食欲下降等不良反應。

抑郁質的人群，日常需要保持自己的情緒平穩，避免因過度消極的情緒而出現傷害自己的行為，還可以經常與父母或者朋友進行心理溝通，有助于緩解壓力過大、抑郁等負面情緒。