水魚又稱甲魚、團魚等，學名鱉。水魚在如果各省區均有分布，棲息于江河、湖沼、池塘等水流緩慢的地方，多為淡水水域水魚喜歡在陽光充足、安靜、清潔的水岸邊活動或者曬太陽，以魚、蝦、昆蟲、蛙、蚌等為食，有時也食用水草。水魚在每年的四月到八月期間產卵繁殖，蛋卵靠自然溫度孵化。

一、水魚的功效

1、降血壓和血脂，水魚中富含豐富的不飽和脂肪酸，亞油酸，能夠緩解人體中膽固醇的沉積，防止血管動脈硬化，從而有利于預防高血壓和高血脂的產生。并且能夠防治冠心病等血管疾病。

2、水魚也能夠預防貧血，并且補充人體中的血液。水魚中的鐵含量豐富，能夠幫助人體再造血紅蛋白，有利于補充人體中缺少的血液，預防貧血等疾病。

3、水魚也能夠養顏美容，水魚中的膠原蛋白豐富，可以抗氧化，緩解人體的衰老，滋潤皮膚。

二、水魚的副作用

1、水魚雖然營養含量豐富，但是水魚不適宜多吃。水魚為大補食物，多吃水魚會導致體內的營養旺盛，從而出現流鼻血、上火等癥狀。

2、體內氣火旺盛，火氣燥熱的人也不宜多吃，可能會出現體內缺水，水失衡的情況，不利于身體健康。