長(zhǎng)痘不能吃的東西包括一些會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌功能增強(qiáng)、痤瘡加重的食物和藥物。長(zhǎng)痘一般是皮膚皮脂腺和毛囊孔堵塞后形成厭氧環(huán)境，痤瘡丙酸桿菌及其他厭氧菌增生繁殖而引起的一種慢性炎癥性疾病。

一.食物

1.辛辣食物：凡是使用過(guò)多辣椒、生蒜、芥末、生蔥等辛辣調(diào)味品烹調(diào)的食物都屬于辛辣食物，長(zhǎng)痤瘡期間不建議進(jìn)食該類食物。主要因這些食物會(huì)增強(qiáng)皮膚皮脂腺的分泌功能，容易使痘痘加重；

2.甜食：糖果、巧克力、蛋糕以及其他含糖量比較高的食物都不建議進(jìn)食，以免熱量攝入過(guò)高，體重異常增加，皮脂腺分泌功能增強(qiáng)而加重痘痘；

3.乳制品：脫脂牛奶、脫脂奶粉等乳制品中含有類雄性素活性的物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌皮脂的功能增強(qiáng)，加重痘痘，長(zhǎng)痘期間盡量不要吃。

二.藥物

凡是可以增加體內(nèi)雄性激素水平的藥物，都有可能使皮脂腺的分泌功能增強(qiáng)，加重痘痘，長(zhǎng)痘期間不建議吃，比如十一酸睪酮軟膠囊、甲睪酮片等。

除此以外，長(zhǎng)痘的患者還應(yīng)注意盡量不吸煙、不飲酒，盡量避免涂抹油膩?zhàn)o(hù)膚品，避免化濃妝及彩妝。