懷孕初期吃橙子、牛奶、葉酸片等，對胎兒發育好。

1、橙子：橙子是維生素C含量最為豐富的水果。該物質作為抗氧化劑，可促進體內毒素代謝排出，增加母體免疫力。而且橙子含有一定的葉酸，葉酸是加速早期胎兒神經系統組織發育的重要營養物質，因此適當食用橙子對胎兒發育有好處；

2、牛奶：牛奶是一種富含乳蛋白的健康飲品。乳蛋白屬于優質蛋白，較易被胃腸道組織吸收利用，保證母體及胎兒發育營養所需。其中含有的鈣、鐵等多種微量元素，有助于促進胎兒骨骼、肌肉等系統組織發育；

3、葉酸片：葉酸片是早期胎兒發育的必須營養素。孕早期母體攝入足量葉酸，有利于早期胎兒神經、血管、骨骼等多個系統組織的發育生長，并可降低先天性神經管缺陷、先兆流產等風險；

4、其他：三文魚、蘋果、復合維生素片等，對懷孕初期胎兒的發育通常都存在益處，建議根據自身情況以及醫生的建議來選擇。