大三陽常指乙肝大三陽，一般吃高纖維素、富含維生素食物、低脂高蛋白食物補(bǔ)肝養(yǎng)肝較有效，但是否最有效因人而異。

1、高纖維素食物：比如大麥、燕麥、玉米、胡蘿卜、青豆、紫薯等，能為機(jī)體提供纖維素、維生素等，在一定程度上能增強(qiáng)肝細(xì)胞的代謝能力，起到補(bǔ)肝養(yǎng)肝的作用。

2、低脂高蛋白食物：比如魚肉、大豆、雞肉、鵝肉、瘦肉、牛肉、大豆等，能夠維持機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力和抵抗力，有助于肝臟的修復(fù)。

需要注意，對(duì)于肝功能正常的患者，一般不主張服用抗炎、保肝藥物來進(jìn)行補(bǔ)肝養(yǎng)肝。