帶脈包括一經一穴，帶脈是奇經八脈之一，可以約束諸經，帶脈穴則是足少陽膽經的穴位，具有調經止帶、健脾利濕、通經活絡、調理氣血、解毒除病等功效。

一、帶脈的作用與功效

帶脈環繞在腰腹部，是一條橫行經脈，可以約束諸經，用于治療月經不調、赤白帶下、腹腰拘急疼痛、痿證等。

二、帶脈穴的功效

1、調經止帶：帶脈穴是膽經和帶脈的交匯穴，有調經止帶之功效，能改善月經不調、帶下、經閉等。

2、健脾利濕：帶脈穴有健脾的作用，脾主運化，脾胃虛弱則運化失調，造成水濕內停。堅持按揉或針刺帶脈穴能健脾陽，并能振奮膽經的陽氣，促進水濕代謝。

3、通經活絡：帶脈穴和腰腹部、膝關節等部位的肌肉、韌帶等組織相關聯，能起到通經活絡的作用，緩解腰腹部、腿部疼痛。

4、調理氣血：帶脈穴位于腰部，與肝、脾、腎三大臟器密切相關，可調理氣血，改善機體氣血不足的問題。

5、解毒除病：帶脈穴在人體內被稱為“毒門”，有排毒解毒的功效，防止毒素累積過多。

患者應在專業中醫師指導下按揉、艾灸、針灸帶脈或帶脈穴，按揉時力度應該輕柔，不可用力過猛，且要注意保暖，防止身體受涼受寒。