根據《國家學生體質健康標準(2014年修訂)》規定：初中、高中、大學各年級都測試耐力跑，男生測試1000米跑，女生測試800米跑。初三年級的男生中考1000米長跑的成績等級：及格(60分)：4'55"良好(80分)：4'05"優秀(90分)：3'50"滿分(100分)：3'40"2。

中考體育1000米前學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。

中學生體育中考一公里優秀的標準是

體育中考1000米成績標準：

1、優秀：得分90-100，用時3分50秒到3分40秒。

2、良好：得分80-85：用時4分05秒到3分57秒。

3、及格：得分60-78：用時4分55秒到4分10秒。

4、不及格：得分60以下，用時超過4分55秒。1000米屬于中長跑無氧，耐長久的項目，長時間的連續肌肉活動，是這個項目的特點。既需要速度又需要耐力。訓練要二者兼顧，同時力量是一切運動的基礎，應以小負荷多次數、訓練耐力為主。要提高長跑成績，進行系統的訓練來提高自己的體力和體能及速度耐力的訓練必不可少。

中學生體育中考一公里優秀的標準是

中學生體育中考一公里男生優秀的標準滿分3分40秒