出現黑眼圈的常見原因可能是眼部疲勞、熬夜等。在出現黑眼圈之后，在飲食上一定要注意，最好多吃一些新鮮的青菜和水果，補充豐富的維生素，這個對于祛除黑眼圈是非常有幫助的，比如說可以吃點胡蘿卜，白菜，油菜，菠菜，薺菜，當然也可以吃一下藍莓，獼猴桃，蘋果，梨，香蕉。這些效果都不錯，也可以補充一下黑豆，黑芝麻之類的，這些也能夠補充豐富的營養，對于祛除黑眼圈也非常有幫助。

但是千萬不要吃一些過度油膩或者辛辣刺激的東西，也不要經常喝咖啡，或者是喝飲料，千萬不要吸煙酗酒，這些都有可能會加重黑眼圈的癥狀，平時也一定要注意保證充足的睡眠，一定要養成一個良好的作息習慣。